Maharishi Mahesh Yogi zaproponował niegdyś eksperyment, który udowodnił, że zbiorowa praktyka Medytacji Transcendentalnej lub wspólne mantrowanie z wybraną intencją przez grupę ludzi w tym samym czasie może pozytywnie wpłynąć nie tylko na osoby aktywnie biorące udział w samej medytacji ale również na osoby znajdujące się tuż obok, otoczenie a nawet w całe społeczeństwo. Nie trzeba wierzyć w każdą teorię, ale czasem warto spróbować i poczuć jak układa się nasz świat. OM w hinduizmie to esencja istnienia. Mantra z sanskrytu: – Mantas – umysł – Tra – narzędzie Praktyka potrafi w łatwy sposób oczyścić umysł, a z fizjologicznego punktu widzenia daje pełny zakres ruchu przepony podczas kolejnych inkantacji. OM to początek, obecność i koniec Po głębokim wdechu spróbuj zaintonować mantrę OM (esencję istnienia ) w trzech głoskach AAA UUU MMM podczas jednego wydechu. W trakcie praktyki dochodzi do koherencji oddechu i rytmu bicia serca jest to moment kiedy układ autonomiczny pozostaje w totalnej równowadze.
Najnowsze komentarze