Trener

Maciej Grad

Mac jest certyfikowanym instruktorem szkoły Oxygen Advantage. Posiadając doświadczenie w capoeirze i treningu flow, włącza do swoich nauk praktykę pracy z oddechem funkcjonalnym i manipulacje powięziowe. Dzięki własnemu podejściu łączącemu trening oddechowy z ruchem funkcjonalnym, treningiem naturalnym i pracą z układem nerwowym udało mu się zatrzymać postęp przewlekłego stwardnienia rozsianego i zapalenia jelita grubego, które pozostawiały go w stagnacji przez lata.

Jego misją jest wykorzystanie metod oddechowych w celu osiągnięcia i poprawy kondycji fizycznej oraz samopoczucia osób cierpiących na problemy zdrowotne, a także pomóc miłośnikom aktywności fizycznej w poprawie wytrzymałości i osiąganiu lepszych wyników.

Prowadzi własne studio „Przylesie 12”, w którym uczy indywidualnie i grupowo, jak dzięki świadomości i systematycznej praktyce możemy regulować nasz układ nerwowy. Prowadzi szkolenia firmowe i warsztaty oddechowe, organizuje ekstremalne spacery i treningi biogimnastyki. Pracuje w języku polskim i angielskim.

o mnie

MaC Grad

Z wykształcenia psycholog oraz inżynier automatyki, certyfikowany instruktor Oxygen Advantage (Przewaga Tlenowa). Z zamiłowania trener zdrowia oraz entuzjasta szeroko rozumianego rozwoju osobistego i pokonywania granic.

Doświadczenie do pracy z ciałem i umysłem zdobywał jako wieloletni adept sztuk walki (kickboxing, capoeira) gdzie uzyskał stopień trenera. Odwiedził ponad 20 krajów, organizował wyprawy off-road samochodami terenowymi i ATV po Polsce i Bałkanach, nie są mu obce również korporacyjne meandry krajowych i zagranicznych firm. W wolnych chwilach reperuje klasyczne pojazdy, poszukuje przygód i jest lokalnym przewodnikiem MTB.  Wraz z żoną Kamilą prowadzą Przylesie 12. 

Każdego dnia staram się polepszać moją wiedzę na temat pracy organizmu ludzkiego oraz zapewnić mu najlepsze warunki rozwoju na poziomie fizycznym i emocjonalnym.  Mimo że na co dzień, jak wiele osób toczę niewidzialne bitwy, wierzę że każdy z nas może zrobić swoją część w ulepszaniu ludzkości.

Na co dzień zmagając się ze stwardnieniem rozsianym oraz colitis ulcerosa, po ponad 40 pobytach w szpitalach oraz kilku latach spędzonych jako chory 'przykuty' do łóżka, posiada ogromne doświadczenie w powrocie do zdrowia fizycznego i psychicznego szczególnie w przypadku chorób autoimmunologicznych.